ΓΙΑ ΤΗ ΜΑΜΑ

  • 1 ζακέτα, ειδικά αν γεννήσεις το χειμώνα

Μέσα στο μαιευτήριο θερμοκρασία είναι αρκετά υψηλή για τις λεχώνες και τα νεογέννητα μωράκια. Παρόλα αυτά επειδή θα είστε ιδιαίτερα ταλαιπωρημένες από την διαδικασία της γέννας σίγουρα θα χρειαστείτε μια ζακέτα τουλάχιστον γιατί ο οργανισμός σας θα είναι αδύναμος και ίσως έχετε λίγα ρίγη, είτε γεννήσετε με καισαρική είτε φυσιολογικά. Επιπρόσθετα επειδή θα φοράτε ελαφρύ νυχτικό από μέσα η ζακέτα θα σας εξασφαλίσει μια περισσότερη άνεση κατά την διάρκεια των επισκέψεων που ίσως δεχθείτε. Καλό είναι η ζακέτα να έχει σχετικά άνετο μανίκι για να μπορείτε να την βάζετε και να την βγάζετε εύκολα σε περίπτωση που έχετε ορό στο χέρι ή να μπορείτε να μαζεύετε το μανίκι μέχρι το σημείο που σας εξυπηρετεί για να κινείστε ελεύθερα.

  • 2-3 σουτιέν θηλασμού Προτιμότερα τα βαμβακερά και σε ένα μέγεθος μεγαλύτερο γιατί οι μαστοί θα μεγαλώσουν με την παραγωγή γάλακτος

Τα σουτιέν θηλασμού είναι ειδικά σουτιέν που έχουν εύκολο άνοιγμα στην περιοχή του στήθους ώστε να μην χρειαστεί να το βγάζετε κάθε φορά που επιθυμείτε να θηλάσετε το μωράκι σας. Κάποιες γυναίκες ίσως το γνωρίζετε ήδη διότι μπορεί να τα φορούσατε και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης που εξυπηρετούν ιδιαίτερα λόγω της άνεσης που προσφέρουν. Συνήθως η παραγωγή του γάλατος ξεκινάει αμέσως μετά την γέννα και θα δοκιμάσετε να θηλάσετε για πρώτη φορά το μωράκι σας. Επειδή τις πρώτες μέρες η παραγωγή του γάλατος είναι ιδιαίτερα αυξημένη ίσως παρατηρήσετε μια απότομη (ναι επιπρόσθετη) αύξηση του μεγέθους του στήθους σας, για αυτό καλό είναι τα σουτιέν θηλασμού που θα επιλέξετε να είναι ένα νούμερο μεγαλύτερα από αυτά που ήδη φοράτε. Επιπρόσθετα μετά την διαδικασία του τοκετού η κάθε πίεση που ίσως προκαλέσει το σουτιέν πιθανό να σας προκαλέσει κάποια δυσχέρεια μπορείτε να την αποφύγετε χρησιμοποιώντας μεγαλύτερο νούμερο. Συστήνεται τα σουτιέν θηλασμού να έχουν πλυθεί νωρίτερα με το βρεφικό απορρυπαντικό προς αποφυγή οποιαδήποτε μορφής αλλεργίας ή ερεθισμού τόσο του στήθους σας όσο και του μωρού που θα έρθει σε άμεση επαφή με αυτό.

  • 2 νυχτικά ή πιτζάμες Θα πρέπει να είναι άνετες και να ανοίγουν στο στήθος για να βοηθούν στο θηλασμό

Επειδή το νυχτικό ή η πιτζάμα θα είναι το βασικό σας ένδυμα κατά την παραμονή σας στο μαιευτήριο είναι πολύ σημαντική η σωστή επιλογή τους. Προτείνεται η ποιότητά τους να είναι βαμβακερή ώστε να μην σας προκαλούν ιδρώτα και να είστε άνετες μέσα σε αυτά. Στην περίπτωση του νυχτικού επιλέξτε το κατάλληλο μήκος που να αισθάνεστε άνετα κατά την διάρκεια των επισκέψεων. Εάν έχετε γεννήσει με καισαρική, καλό θα ήταν να αποφύγετε την χρήση πιτζάμας διότι το παντελόνι δεν θα σας εξυπηρετήσει καθώς μπορεί να πέφτει στην περιοχή που έχετε τα ράμματα και να σας ενοχλεί και επίσης ίσως σας προκαλέσει δυσκολία κατά την διάρκεια των αλλαγών που θα χρειαστεί η επέμβασή σας. Αν δεν ανοίγουν στο στήθος μπορούν να έχουν λεπτό τιραντάκι που κατεβαίνει εύκολα ώστε να σας εξασφαλίζει την ίδια ευκολία στον θηλασμό και να μπορείτε να την φοράτε και μετά το πέρας της περιόδου λοχείας.

  • 2 ρόμπες για να κυκλοφορείς στους χώρους του μαιευτηρίου

Οι ρόμπες έχουν στην ουσία τον ρόλο που έχει και η ζακέτα όπως περιεγράφηκε παραπάνω ώστε να μπορείτε να κυκλοφορείτε πιο άνετα στους χώρους του μαιευτηρίου. Πρέπει και πάλι να προσέξετε ιδιαίτερα το μανίκι να είναι άνετο για τους ίδιους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω.

  • Ένα φαρδύ βαμβακερό t shirt
Θα το χρειαστείτε σε περίπτωση που σας προκαλέσει οποιαδήποτε δυσχέρεια το νυχτικό σας ή αν επιθυμείτε να κοιμηθείτε με αυτό κατά την διάρκεια της νύχτας. Είναι ότι πιο άνετο και πρακτικό μπορείτε να φορέσετε για κάθε ενδεχόμενο και ιδίως κατά το διάστημα που δεν αναμένετε να σας φέρουν το μωρό για θηλασμό.
  • Εσώρουχα μιας χρήσης (λοχείας)

Σε κάποια νοσοκομεία σου τα προσφέρουν εντελώς δωρεάν και όσα χρειαστούν κατά την διάρκεια της παραμονής σας εκεί και σε κάποια άλλα όχι. Σε περίπτωση που το νοσοκομείο που θα γεννήσετε ανήκει στην δεύτερη κατηγορία πρέπει απαραίτητα να προμηθευτείτε. Είναι ειδικά εσώρουχα σαν γάζα χωρίς ραφές, πολύ ελαστικά, ελαφριά και άνετα. Πολλές γυναίκες τα χρησιμοποιούν και μετά την έξοδό τους από το μαιευτήριο λόγω της ευκολίας που παρέχουν.

  • Ζεστές κάλτσες

Επειδή όπως προαναφέραμε ο οργανισμός μετά την γέννα είναι ιδιαίτερα καταπονημένος ίσως βιώσετε κάποια ρίγη και τα άκρα είναι από τα πρώτα σημεία του σώματος που κρυώνουν. Πάρτε μαζί σας τουλάχιστον ένα ζευγάρι ζεστές κάλτσες για να προσφέρετε στον εαυτό σας την ζέστη και την θαλπωρή που χρειάζεται.

  • Παντόφλες/ Σαγιονάρες

Ακόμα και αν γεννήσετε χειμώνα θα χρειαστείτε παντόφλες και σαγιονάρες. Τις παντόφλες τις χρειάζεστε για να κυκλοφορείτε στο δωμάτιό σας και στο μαιευτήριο γενικά και τις σαγιονάρες θα τις βάλετε όταν θελήσετε να κάνετε ένα ντους στο μπάνιο ώστε να μπορέστε να πατήσετε μέσα στην ντουζιέρα. Όσο καθαρός κι αν είναι ο χώρος του μαιευτηρίου που θα φέρετε στον κόσμο το παιδί σας, καλό είναι να μην εκτεθείτε σε πιθανά μικρόβια.

  • 1 σετ ρούχα για την έξοδο
    • 1 εσώρουχο για την έξοδο
    • Αναπαυτικά παπούτσια για την έξοδο σας από το μαιευτήριο

Για την έξοδο επιλέξτε ρούχα που να σας κάνουν να αισθάνεστε όμορφες γιατί ίσως θελήσετε να έχετε κάποιες αναμνηστικές φωτογραφίες για να κρατήσετε για πάντα αυτή τη στιγμή και σίγουρα δεν θέλετε να βλέπετε τον εαυτό σας να φοράει κάτι που δεν σας αρέσει. Παρόλα αυτά πρωτίστως πρέπει να εξασφαλίσετε την άνεσή σας για αυτό τα ρούχα πρέπει να είναι αναπαυτικά όπως και τα παπούτσια σας. Η κατάλληλη επιλογή είναι να διαλέξετε κάποια από τα ρούχα εγκυμοσύνης που έχετε ήδη τα οποία οι περισσότερες μανούλες τα χρησιμοποιούν για αρκετούς μήνες μετά την γέννα καθώς προσφέρουν την απαραίτητη άνεση. Άλλωστε μην ξεχνάτε ότι όσα κι αν είναι τα κιλά που πήρατε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, η κοιλίτσα δεν εξαφανίζεται αμέσως μετά την γέννα, και νομίζω καμία από εμάς δεν είναι έτοιμη να την αποχωριστεί έτσι ξαφνικά.

  • Αντισηπτικά χεριών

Αν και στα περισσότερα μαιευτήρια υπάρχει τοποθετημένο ειδικό μηχάνημα με αντισηπτικό υγρό μέσα ή έξω από το δωμάτιο καλό είναι να έχετε κι εσείς το δικό σας. Αυτό γιατί μπορεί όταν πάρετε αγκαλιά ή θηλάζετε το μωράκι σας να θέλετε να αποστειρώσετε τα χέρια σας να μην μπορείτε να έχετε άμεση πρόσβαση στο υπάρχον αντισηπτικό, οπότε θα έχετε το δικό σας δίπλα πάντα εύκαιρο. Αυτό ισχύει και στην περίπτωση που κάποιος άλλος επιθυμήσει να έρθει σε επαφή με το μωρό σας.

  • Lip balm – Τα χείλη χρειάζονται extra ενυδάτωση μετά τη γέννα

Γενικά μετά την γέννα είτε αυτή είναι φυσιολογική ή με καισαρική προκαλείται μία αφυδάτωση στον οργανισμό λόγω της μεγάλης απώλειας υγρών, αυτή αποτυπώνεται ιδιαίτερα στα χείλη. Πάρτε μαζί σας το lip balm σας για να τα ενυδατώνετε όσο συχνά χρειάζεται για να τα διατηρήσετε υγιή και να μην σας ενοχλούν.

  • Έλαια και σύνεργα για μασάζ

Επειδή, ιδιαίτερα στην περίπτωση της καισαρικής μπορεί να χρειαστεί να παραμείνετε αρκετές ώρες στο κρεβάτι, ίσως καταπονηθεί ιδιαίτερα η μέση σας. Καλό είναι να έχετε μαζί σας κάποιο ενυδατικό λαδάκι ώστε να σας προσφέρει κάποιος ένα μασάζ που θα βοηθήσει του μυς σας να χαλαρώσουν και να σας χαρίσει την ανακούφιση που χρειάζεστε. Μασάζ ωστόσο μπορεί να χρειαστεί και το στήθος σας καθώς όπως είπαμε η παραγωγή του γάλατος είναι ιδιαίτερα έντονη και απότομη με αποτέλεσμα να σας προκαλέσει πρήξιμο ή κάποιες μικρές μάζες από τους γαλακτοφόρους αδένες. Ένα απαλό μασάζ θα βοηθήσει το στήθος σας να χαλαρώσει και θα έχει θετική επίδραση στη ροή του γάλατος. Τα προϊόντα που θα χρησιμοποιηθούν πρέπει να είναι φυτικά ενώ αναφορικά με το μασάζ, ιδιαίτερα για την περιοχή του στήθους, καλό θα ήταν να σας δείξει τον ενδεδειγμένο τρόπο η μαία ή ο γιατρός σας ώστε να είναι όσο αποτελεσματικό

χρειάζεται.

  • Προϊόντα μακιγιάζ
Επειδή μια μαμά δεν παύει να είναι και γυναίκα σιγουρευτείτε ότι βάλατε στην βαλίτσα μαιευτηρίου σας τα προϊόντα που θα χρειαστείτε για το διακριτικό μακιγιάζ που ίσως κάνετε για να τονίσει ακόμα περισσότερο την λάμψη της ευτυχίας σας και να σας κάνει να αισθάνεστε όμορφες κατά την διάρκεια των επισκέψεων ή την επίσκεψη σας στην καφετέρια του μαιευτηρίου. Επίσης θα τα χρησιμοποιήσετε σίγουρα κατά την έξοδό σας από το μαιευτήριο για τις αναμνηστικές φωτογραφίες που αναφέραμε προηγουμένως.
  • Καθρεφτάκι
  • Κιτ περιποίησης νυχιών
Κυρίως νυχοκόπτη ή ψαλιδάκι για τα νύχια ώστε να τα κόψετε αν κρίνετε ότι σας ενοχλούν κατά τον χειρισμό του μωρού, αν και καλό είναι τα νύχια σας να είναι κομμένα και άβαφα κατά την εισαγωγή σας στο νοσοκομείο. Επειδή πολλές φορές ωστόσο η εισαγωγή στο μαιευτήριο γίνεται απροσδόκητα και απρογραμμάτιστα, η σωστή οργάνωση της βαλίτσας μαιευτηρίου προλαμβάνει σε μεγάλο βαθμό αυτές τις καταστάσεις, για αυτό βάλτε μέσα το κιτ νυχιών για παν ενδεχόμενο.
  • Μάσκα Ύπνου
Θα την χρειαστείτε αν μοιράζεστε το δωμάτιο με κάποια άλλη νέα μανούλα και θέλετε να χαλαρώσετε αλλά έχετε δυσκολίες με το φως, θα σας εξυπηρετήσει ιδιαίτερα.
  • Χτένα, βούρτσα, λαστιχάκι και τσιμπιδάκια για τα μαλλιά – εξαιρετικά χρήσιμα για τη διάρκεια της γέννας και όχι μόνο αφού μπορεί να θέλετε τα μαλλιά σας πιασμένα κατά την διάρκεια του φαγητού, του ύπνου, στο ντους που ίσως θελήσετε να κάνετε χωρίς να βρέξετε τα μαλλιά σας και οπουδήποτε αλλού.

Τα καλλυντικά σας θα τα χρειαστείτε απαραίτητα για να αισθανθείτε καλύτερα. Ιδιαίτερα όταν μπορέσετε να κάνετε το πρώτο σας μπανάκι και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας θα σας προσφέρει απίστευτη φρεσκάδα και αναζωογόνηση και σίγουρα δεν θα θέλατε να σας λείπουν τα βασικά είδη για να το επιτύχετε αυτό.

  • 2 πετσέτες μπάνιου, 2 πετσέτες προσώπου

Ίσως σας τις προσφέρει το μαιευτήριο, αλλά ίσως και όχι. Σε κάθε περίπτωση μπορείτε να τις έχετε μαζί σας για να αισθάνεστε πιο άνετες ή να μην χρειαστεί να ζητάτε συχνά, καθώς μπορεί να τις χρησιμοποιείτε και εκτός μπάνιου

  • Οδοντόβουρτσα/οδοντόκρεμα
  • Ουδέτερο σαπούνι (προσοχή: όχι αρωματικά αφρόλουτρα!)

Το νεογέννητο μωράκι σας πρέπει να μυρίζει μόνο το δικό σας φυσικό άρωμα καθώς η όσφρηση η κύρια αίσθηση αναγνώρισής σας από αυτό. Μπορείτε αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε και το βρεφικό αφρόλουτρο το οποίο έχει συνήθως εξαιρετικά απαλή και ευχάριστη μυρωδιά και επιπρόσθετα δεν θα προκαλέσει σύγχυση στο μωράκι σας.

  • Σαμπουάν
  • Τοπικό καθαριστικό για την ευαίσθητη περιοχή, κατάλληλο για μετεγχειρητική χρήση
  • Σφουγγάρι
  • Ξυραφάκι
  • Υγρά χαρτομάντιλα για κάθε πιθανή χρήση
  • Πιστολάκι

Για να στεγνώσετε τα μαλλιά σας σε περίπτωση που λουστείτε. Ακόμα και αν έχει το μαιευτήριό σας ίσως να μην είναι αρκετά δυνατό ώστε να σας στεγνώσει άμεσα και αποτελεσματικά τα μαλλιά και δεν πρέπει να ρισκάρετε το ενδεχόμενο πιθανού κρυολογήματος, ανεξαρτήτως της ζέστης που υπάρχει στον χώρο που βρίσκεστε. Επιπρόσθετα ένα αδύναμο πιστολάκι σημαίνει αρκετή ώρα ορθοστασίας μέχρι να στεγνώσουν τα μαλλιά σας ικανοποιητικά, κάτι το οποίο δεν θα είναι ιδιαίτερα ευχάριστο στην κατάστασή σας.

  • Την κρέμα για την πρόληψη των ραγάδων

Εφόσον την χρησιμοποιείτε κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης προσθέστε την τελευταία στιγμή στην βαλίτσα μαιευτηρίου σας και βεβαιωθείτε να την πάρετε μαζί σας φεύγοντας, διότι καλό είναι να το χρησιμοποιήσετε για κάποιους μήνες και μετά την γέννα σας.

Για τα καλλυντικά και τα προσωπικά σας αντικείμενα καλό είναι να προμηθευτείτε με ένα πρακτικό νεσεσέρ που να έχει την σωστή χωρητικότητα για να τα χωρέσει όλα όμορφα και οργανωμένα. Το νεσεσέρ αυτό, μόλις γεννηθεί με το καλό το μωράκι σας, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να βάλετε μέσα όλα τα απαραίτητα για την αλλαγή της πάνας όπως είναι τα μωρομάντηλα, η κρέμα του συγκάματος καθώς και 4-5 πάνες. Με αυτόν τον τρόπο θα τα έχετε όλα συγκεντρωμένα και έτοιμα προς χρήση. 

  • Κινητό, Laptop ή Tablet και φορτιστή ( ή powerbank) απαραίτητα και ακουστικά

Το κινητό σας θα χρειαστεί για τις άπειρες φωτογραφίες που θα βγάλετε με το νεογέννητο μωράκι σας το οποίο δεν θα χορταίνετε να χαζεύετε με τις ώρες. Επιπρόσθετα θα σας βοηθήσει στην χαλάρωσή σας καθώς πέρα από την προφανή του χρήση που είναι να μιλήσετε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα, μπορείτε να δείτε ότι θέλετε ή να χαλαρώσετε ακούγοντας την αγαπημένη σας μουσική. Στο laptop μπορείτε να απολαύσετε μια ταινία ή σειρά καθώς αν και υπάρχει συνήθως τηλεόραση στο δωμάτιο του μαιευτηρίου δεν υπάρχει ή δεν είναι εφικτό να δείτε πάντα αυτό που επιθυμείτε, ενώ με το laptop και την χρήση των ακουστικών σας μπορείτε να απολαύσετε την προβολή σας χωρίς να ενοχλείτε την μανούλα που ίσως μοιράζεστε το το δωμάτιο. Το powerbank προτείνεται στην περίπτωση που για κάποιο λόγο δεν εξυπηρετεί η πρίζα του μαιευτηρίου. Οι πρίζες βρίσκονται συνήθως πλησίον του κρεβατιού ωστόσο μπορεί η απόσταση να μην εξυπηρετεί για το μήκος του καλωδίου σας ή η ίδια η πρίζα να είναι κατειλημμένη για κάποια άλλη συσκευή σας. Φροντίστε μόνο το Powerbank πριν το βάλετε εντός της βαλίτσας να είναι επαρκώς φορτισμένο και να έχετε μαζί σας το καλώδιο για την φόρτισή του αν χρειαστεί.

  • Ένα πακέτο επιθέματα στήθους

Είναι άκρως απαραίτητα, καθώς από τη στιγμή που ξεκινάει η παραγωγή του γάλατος η ροή είναι συνεχής, ακόμα και αν είναι μόνο μερικές σταγόνες. Χρησιμοποιώντας τα επιθέματα στήθους προστατεύεται το σουτιέν θηλασμού σας από λεκέδες και το στήθος σας από επιμολύνσεις, ενώ διατηρείτε την θηλή σας καθαρή για τον θηλασμό του μωρού σας. Φροντίστε μόνο να αντικαθιστάτε τακτικά τα επιθέματα.

  • Σερβιέτες λοχείας

Είτε γεννήσετε φυσιολογικά είτε με καισαρική για κάποιο διάστημα θα έχετε μια αιμορραγία που θα απαιτεί την χρήση σερβιέτας. Όσο βρίσκεστε στο μαιευτήριο θα σας παρέχουν ειδικές σερβιέτες οι οποίες είναι αρκετά μεγάλες και κατάλληλες για τις πρώτες ημέρες μετά την γέννα. Για την έξοδό σας ωστόσο καλό θα ήταν να έχετε κι εσείς τις δικές σας σερβιέτες λοχείας.

  • Κρέμα για τις θηλές
Επειδή το στήθος της λεχώνας είναι ιδιαίτερα ευαίσθητο και οι πρώτες μέρες του θηλασμού μπορεί να είναι λίγο δύσκολες μέχρι να προσαρμοστεί η μητέρα και το μωρό και να γίνεται σωστά η διαδικασία ίσως οι θηλές να παρουσιάσουν μια ευαισθησία. Για να το αποφύγετε αυτό καλό είναι να συμπεριλάβετε στην βαλίτσα μαιευτηρίου σας μια κρέμα ιδανική για τις θηλές. Μια καλή επιλογή είναι το λάδι λανολίνης το οποίο είναι απόλυτα φυσικής προέλευσης η οποία σαν υφή ομοιάζει ιδιαίτερα με αυτή της βαζελίνης και δημιουργεί μία λίπανση της περιοχής που την ανακουφίζει. Καλό είναι να συμβουλευτείτε τη μαία ή τον γυναικολόγο σας για την κατάλληλη επιλογή της κρέμας καθώς πολλές εταιρείες του εμπορίου διαθέτουν εξίσου αξιόλογες επιλογές.
  • Υποστρώματα μιας χρήσης
Είναι αδιάβροχα υποστρώματα τα οποία θα σας φανούν ιδιαίτερα χρήσιμα, καθώς μπορείτε να τα έχετε στο κρεβάτι σας ώστε να αποφεύγετε τους πιθανούς λεκέδες λοχείας που μπορεί να σας φέρνουν σε δύσκολη θέση ή να απατούν συχνή αλλαγή των σεντονιών. Επιπρόσθετα σε περίπτωση που γεννήσετε σε δημόσιο νοσοκομείο, θα σας εξυπηρετήσουν ιδιαίτερα κατά την αλλαγή του μωρού ώστε να διατηρήσετε τα σεντόνια σας καθαρά ακόμα και σε περίπτωση "ατυχήματος".
  • Καλύμματα μιας χρήσης για την λεκάνη του μπάνιου

Σίγουρα τα μαιευτήρια οφείλουν να είναι απόλυτα καθαρά αλλά για τον αδύναμο οργανισμό της λεχώνας καμία έξτρα προφύλαξη δεν είναι υπερβολική. Επειδή το μπάνιο του δωματίου είναι ένας χώρος που θα χρησιμοποιείται αρκετά συχνά και πρέπει να προφυλάξετε τον οργανισμό σας από οποιαδήποτε επιμόλυνση ακόμα και μικρή, καλό είναι να έχετε μαζί σας τα καλύμματα λεκάνης μίας χρήσης ώστε να αισθάνεστε περισσότερο σίγουρη.

  • Μαξιλάρι θηλασμού

Το μαξιλάρι θηλασμού συνήθως ακόμα και οι μαίες ζητάνε να το έχετε μαζί. Είτε γεννήσετε σε δημόσιο νοσοκομείο είτε σε ιδιωτικό που σου παρέχουν αν θελήσεις μαξιλάρι θηλασμού, καλό είναι να έχετε μαζί σου το δικό σας μαξιλάρι ώστε να μάθετε από την αρχή και με την βοήθεια της μαίας, να το χρησιμοποιείτε σωστά και να βρείτε την στάση θηλασμού που σας εξυπηρετεί περισσότερο με αυτό. Μπορείτε να τα προμηθευτείτε από την εγκυμοσύνη κιόλας καθώς είναι εξαιρετικά χρήσιμο για την ανακούφιση της μέσης. Το ίδιο μαξιλάρι μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε στο μαιευτήριο και κατά την διάρκεια του ύπνου τοποθετώντας το ανάμεσα στα πόδια σας ώστε να μην σας ενοχλούν τα ράμματα, ή στο κρεβάτι γενικότερα στηρίζοντας την μέση, τον αυχένα σας ή κάτω από τα πόδια σας.

  • Προαιρετικά θήλαστρο και μόνο στην περίπτωση που το έχετε ήδη προμηθευτεί ή δανειστεί
Γενικά το θήλαστρο είναι μια αγορά που καλό είναι να μην βιαστείτε να κάνετε καθώς δεν γνωρίζετε κατά πόσο και για τι διάστημα θα το χρησιμοποιήσετε. Στα περισσότερα μαιευτήρια διαθέτουν επαγγελματικά θήλαστρα που σας παρέχουν εφόσον τα χρειαστείτε κατά την διάρκεια της παραμονής σας. Τα θήλαστρα αυτά ως επαγγελματικά έχουν εξαιρετική απόδοση και σε κάποια μαιευτήρια παρέχεται η δυνατότητα ενοικίασης τους κατά την επιστροφή στο σπίτι, έτσι αν μείνατε ικανοποιημένη από την χρήση του είναι καλό να ενημερωθείτε επ αυτού. Αν ωστόσο έχετε αγοράσει, σας έχουν πάρει ή έχετε δανειστεί από κάποιον γνωστό ένα θήλαστρο είναι καλό να το έχετε μαζί σας για να σας καθοδηγήσει πάνω στη σωστή χρήση του το προσωπικό του μαιευτηρίου ή ο γιατρός σας.
  • Χρήματα

Υποχρεωτικά στην βαλίτσα μαιευτηρίου πρέπει να έχετε και τα χρήματα που θα χρειαστείτε για την παραμονή σας εκεί όπως για φαγητό (παρόλο που το μαιευτήριο μπορεί να σας προσφέρει, ένα έξτρα σνακ για τη μαμά δεν είναι ποτέ κακή ιδέα) ή οποιαδήποτε άλλη ανάγκη σας καθώς και τα χρήματα για την αποπληρωμή του μαιευτηρίου.